సాధారణ జ్వరంతోనే సరి …. కోవిడ్ ఆందోళన ఎందుకు మరి ? ??
చైనాలోని వుహాన్లో 2019 చివరిలో మొదలైన కోవిడ్-19 వైరస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని సృష్టించి, ఐదేళ్ల తర్వాత ఇప్పుడు ఎండమిక్ దశలో స్థిరపడినట్లు వివిధ దేశాల వైరాలజిస్టులు కొంతకాలంగా నిర్ధారిస్తున్నారు. ఈ వైరస్ పాండమిక్ (అదుపులేని వ్యాప్తి, ఉదృతి) ఎపిడమిక్( కొన్ని ప్రాంతాలకే పరిమితమైన వ్యాప్తి, ఉదృతి) ఎండమిక్ (వ్యాప్తి, ఉద్ధృతుల బలహీనం) అనే మూడు కీలక దశల్లో క్రమంగా బలహీనపడి ఇపుడు ఒక సీజనల్ వ్యాధిగా తగ్గిపోయింది.
మూడుదశల కోవిడ్: 1. పాండమిక్ దశ: 2019 డిసెంబరులో కోవిడ్ -19 మొదలైంది. 2020 మార్చి నాటికి ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) దీనిని పాండమిక్గా ప్రకటించింది. 180కి పైగా దేశాలకు వ్యాపించిన ఈ వైరస్, 2020 ఏప్రిల్ నాటికి 10 లక్షల కేసులు మరియు 54,000 మరణాలను నమోదు చేసింది. అయితే నమోదు కాని కోవిడ్ మరణాలు లక్షల్లోనే వున్నాయి. భారతదేశంలో మొదటి కేసు 2020 జనవరి 30న కేరళలో నమోదైంది. లాక్డౌన్లు, ప్రయాణ ఆంక్షలు, మరియు ఆర్థిక సంక్షోభం ఈ దశలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్ర ప్రభావం చూపాయి.
2 ఎపిడమిక్ దశ : 2021-22 లో, భారతదేశంలో డెల్టా వేరియంట్తో రెండవ వేవ్ ఎపిడమిక్ లక్షణాలను ప్రదర్శించింది. మహారాష్ట్ర, ఆంధ్రప్రదేశ్, కర్ణాటక వంటి రాష్ట్రాల్లో కేసులు గణనీయంగా పెరిగాయి. ఆక్సిజన్ కొరత, ఆసుపత్రి పడకల సమస్యలు, అధిక మరణాలు ఈ దశలో ఆరోగ్య వ్యవస్థను సవాలు చేశాయి. ఈ సమయంలో టీకా కార్యక్రమాలు వేగవంతం కావడంతో క్రమంగా స్థితి మెరుగుపడింది.
3 ఎండమిక్ దశ: 2022 చివరికల్లా, విస్తృత టీకా కార్యక్రమాలు, రోగనిరోధక శక్తి, వైరస్ తీవ్రత తగ్గడంతో కోవిడ్-19 ఎండమిక్ దశలోకి ప్రవేశించింది. ఒక తాజా X (ట్విట్టర్) పోస్ట్ ప్రకారం, 2023 నుండి ఈ వైరస్ సీజనల్ ఫ్లూ లాంటి వ్యాధిగా మారినట్లు నిపుణులు పేర్కొన్నారు.ప్రస్తుత వేరియంట్లపై తాజా సమాచారం పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, గతంలో దీనిని ఒమిక్రాన్ (BA.1, BA.2, BA.5, JN.1) వంటి ఉప-వేరియంట్లు) 2021-2023 మధ్య ఆధిపత్యం వహించాయి. ఈ వేరియంట్లు డెల్టాతో పోలిస్తే తక్కువ తీవ్రతతో ఉన్నాయి. WHO , భారత ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ కొత్త వేరియంట్లపై నిరంతర నిఘా కొనసాగిస్తున్నాయి.
ప్రస్తుత స్థితి, వేరియంట్లు: 2025 మే నాటికి, కోవిడ్-19 ఎండమిక్ దశలో ఉంది, దీని ప్రభావం సీజనల్ వ్యాధుల స్థాయిలో ఉంది. టీకాలు బూస్టర్ డోసులు విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉండటంతో తీవ్రమైన కేసులు గణనీయంగా తగ్గాయి.
స్కూల్ పిల్లల్లో ‘చక్కర’ స్నాక్స్ ప్రమాదంపై CBSC సూచనలు
పిల్లలలో పెరుగుతున్న చక్కెర వినియోగాన్ని అరికట్టే ప్రయత్నంలో, సెంట్రల్ బోర్డ్ ఆఫ్ సెకండరీ ఎడ్యుకేషన్ (CBSE) అన్ని అనుబంధ పాఠశాలలను ‘షుగర్ బోర్డులు’ ఏర్పాటు చేయాలని ఆదేశించింది – ఇది అధిక చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి విద్యార్థులకు తెలియజేయడానికి రూపొందించబడిన అద్భుతమైన అవగాహన కార్యక్రమం.
2024 యూరోపియన్ కాంగ్రెస్ ఆన్ ఒబేసిటీలో జరిగిన ఒక కొత్త ట్రయల్, కేవలం ఐదు నిమిషాల జంక్ ఫుడ్ ప్రకటనలు పిల్లలు రోజుకు 130 అదనపు కిలో కేలరీలు తినేలా చేస్తాయని వెల్లడించింది – దాదాపు రెండు బ్రెడ్ ముక్కలు అన్నమాట…
స్కూల్స్ పరిసరాలలో చక్కెర స హిత తినుబండారాలు లేకుండా చేయాలంటే ఇపుడున్న ప్రభుత్వాలకు సాధ్యం అయ్యేలా కనిపించడంలేదు. సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవాలని కోరబడుతున్నప్పటికీ, కొత్త అంతర్జాతీయ పరిశోధన మరింత విస్తృతమైన శత్రువును వెల్లడిస్తుంది – దూకుడు జంక్ ఫుడ్ ప్రకటనలు, ఇది బహిర్గతం అయిన కొద్ది నిమిషాల్లోనే పిల్లల కేలరీల తీసుకోవడం పెంచుతుంది.
పిల్లలలో టైప్ 2 డయాబెటిస్లో ఆందోళనకరమైన పెరుగుదల – ఒకప్పుడు పెద్దలకు మాత్రమే ప్రత్యేకమైన పరిస్థితి – ఈ చొరవ వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా CBSE తన సూచనలో స్పష్టంగా పేర్కొంది.
“ఈ బోర్డులు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ చక్కెర తీసుకోవడం, సాధారణంగా తీసుకునే ఆహారాలలో చక్కెర కంటెంట్ (జంక్ ఫుడ్, శీతల పానీయాలు మొదలైన అనారోగ్యకరమైన భోజనం), అధిక చక్కెర వినియోగంతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రత్యామ్నాయాలు వంటి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించాలి. ఇది విద్యార్థులకు సమాచారంతో కూడిన ఆహార ఎంపికల గురించి అవగాహన కల్పిస్తుంది మరియు విద్యార్థులలో దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రోత్సహిస్తుంది” అని అది పేర్కొంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ గత దశాబ్దంలో పిల్లలలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ గణనీయంగా పెరిగిందని, ఒకప్పుడు పెద్దవారిలో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా కనిపించేదని CBSE తెలిపింది. ఈ ఆందోళనకరమైన ధోరణికి కారణం అధిక చక్కెర తీసుకోవడం, తరచుగా పాఠశాల పరిసరాలలో చక్కెర స్నాక్స్, పానీయాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు సులభంగా లభించడం. చక్కెరను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ ప్రమాదం పెరగడమే కాకుండా ఊబకాయం, దంత సమస్యలు మరియు ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతలు కూడా సంభవిస్తాయి, చివరికి పిల్లల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం మరియు విద్యా పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.
“4 నుండి 10 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడంలో చక్కెర 13 శాతం, మరియు 11 నుండి 18 సంవత్సరాల వయస్సు గల వారికి 15 శాతం ఉంటుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ఇది సిఫార్సు చేయబడిన 5 శాతం పరిమితిని గణనీయంగా మించిపోయింది. పాఠశాల పరిసరాలలో తరచుగా అందుబాటులో ఉండే చక్కెర స్నాక్స్, పానీయాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల తీసుకోవడంలో గణనీయంగా చిన్నారుల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది… అని CBSE కీలక అధికారి ఒకరు తెలిపారు.
ప్రచార మాధ్యమాలలో స్క్రీన్ల నుండి అతిపెద్ద ప్రకటనలు వచ్చినప్పుడు లంచ్బాక్స్లలో చక్కెరను పరిష్కరించడం సరిపోకపోవచ్చు. మలగాలో జరిగిన 2024 యూరోపియన్ కాంగ్రెస్ ఆన్ ఒబేసిటీలో సమర్పించబడిన కొత్త యాదృచ్ఛిక క్రాస్ఓవర్ ట్రయల్, జంక్ ఫుడ్ ప్రకటనలకు ఐదు నిమిషాలు బహిర్గతం కావడం వల్ల పిల్లలు రోజుకు అదనంగా 130 కిలో కేలరీలు తినవచ్చు – ఇది రెండు బ్రెడ్ ముక్కలకు సమానం… అని సూచించడాన్ని కూడా అదునుగా తీసుకుంటున్నారు.
జంక్ ఫుడ్ పరిశోధన “యువకుల తినే ప్రవర్తనపై వివిధ మీడియా ప్లాట్ఫామ్లలో అనారోగ్యకరమైన ఆహార మార్కెటింగ్ యొక్క పరిధి, స్వభావం మరియు ప్రభావంపై మా పరిశోధనలు కీలకమైన కొత్త అంతర్దృష్టులను అందిస్తున్నాయి” అని లివర్పూల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ప్రధాన రచయిత ప్రొఫెసర్ ఎమ్మా బాయ్ల్యాండ్ ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు.
“క్లుప్తంగా బహిర్గతం అయినప్పటికీ కొవ్వు, ఉప్పు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్థాల మార్కెటింగ్ కేలరీల తీసుకోవడం గణనీయంగా పెంచుతుంది మరియు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది – ముఖ్యంగా ప్రకటనలకు ఎక్కువగా గురయ్యే మరియు వారి ఆహారపు అలవాట్లు వారి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని రూపొందించే యువతలో, ”అని ఆమె జోడించారు.
బహుళ కారకాల స్థితి అయిన ఊబకాయం, వివిధ రకాల పర్యావరణ, ప్రవర్తనా మరియు సామాజిక ఆర్థిక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. మునుపటి పరిశోధన ఆడియోవిజువల్ మీడియాలో ఉత్పత్తి ఆధారిత ప్రకటనలను పిల్లలలో పెరిగిన తక్షణ మరియు ఆలస్యమైన ఆహార వినియోగానికి అనుసంధానించినప్పటికీ, ఇతర రకాల మీడియా ప్రభావాల గురించి తక్కువగా తెలుసు.
వీటిలో బ్రాండ్-మాత్రమే ప్రకటనలు (వాస్తవ ఆహారం లేదా పానీయాలను చూపించకుండా లోగోలు వంటి బ్రాండింగ్ అంశాలను కలిగి ఉంటాయి) మరియు ఆడియో-మాత్రమే ప్రకటనలు (పాడ్కాస్ట్లు లేదా రేడియోలో విన్నవి వంటివి) ఉన్నాయి.
చిన్నారులలో తక్షణ మరియు ఆలస్యమైన కేలరీల తీసుకోవడం రెండింటిపై HFSS ఆహార ప్రకటనల ప్రభావాన్ని (ఆహారేతర ప్రకటనలతో పోలిస్తే) కొలవడానికి పరిశోధకులు యాదృచ్ఛిక క్రాస్ఓవర్ ట్రయల్ నిర్వహించారు. కంటెంట్ ఆధారంగా ప్రభావాలు మారుతున్నాయా అని కూడా వారు పరిశీలించారు ప్రకటన (బ్రాండ్-మాత్రమే vs. ఉత్పత్తి-ఆధారిత), మీడియా రకం (ఆడియో-విజువల్, విజువల్, ఆడియో లేదా స్టాటిక్), మరియు పిల్లల సామాజిక ఆర్థిక నేపథ్యం.
ఈ సమగ్ర విధానం సమస్య యొక్క క్రమబద్ధమైన స్వభావాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహార మార్కెటింగ్ యొక్క విస్తృత ప్రభావాల నుండి పిల్లలను పూర్తిగా రక్షించడంలో CBSE ఇటీవల ఆదేశించిన ‘షుగర్ బోర్డులు’ వంటి అవగాహన కార్యక్రమాల ప్రభావం గురించి ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతుంది.
ఈ అధ్యయనంలో UKలోని మెర్సీసైడ్లోని పాఠశాలల నుండి 240 మంది పాల్గొన్నారు. రెండు వేర్వేరు సందర్భాలలో, పిల్లలు ఐదు నిమిషాల HFSS ఆహార ప్రకటనలకు మరియు ప్రత్యేక సెషన్లో, ఆహారేతర ప్రకటనలకు గురయ్యారు. ఈ ప్రకటనలు బ్రాండ్-మాత్రమే లేదా ఉత్పత్తి-ఆధారితమైనవి మరియు నాలుగు మీడియా ఫార్మాట్లలో ఒకదాని ద్వారా పంపిణీ చేయబడ్డాయి
కోతలు లేవు, కుట్లు లేవు.. హైదరాబాద్లో ”గామా నైఫ్” మెదడు చికిత్సలో కొత్త యుగాన్ని తీసుకువస్తోంది
ఖచ్చితత్వం మరియు భద్రతకు అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన ఈ చికిత్స, మెదడు లోపల లోతైన అసాధారణతలను చేరుకోవడానికి సాంద్రీకృత రేడియేషన్ను ఉపయోగిస్తుంది.
శస్త్రచికిత్స చేయించుకోకుండానే తీవ్రమైన మెదడు వ్యాధికి చికిత్స పొందుతున్నట్లు ఊహించుకోండి. కోతలు లేవు, కుట్లు లేవు, నొప్పి లేదు – మరియు మీరు అదే రోజు ఇంటికి వెళ్ళవచ్చు. మెదడు రుగ్మతల చికిత్సను మార్చే కొత్త వైద్య పురోగతికి ధన్యవాదాలు, ఊహించడానికే ఆశ్చర్యం కలిగించేది ఇపుడు హైదరాబాద్లోని రోగుల పాలిట వరం …..
హైదరాబాద్ లోని KIMS హాస్పిటల్ అత్యాధునిక సౌకర్యాన్ని ప్రారంభించింది, సాంప్రదాయ మెదడు శస్త్రచికిత్సకు నాన్-ఇన్వాసివ్ ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తోంది. స్కాల్పెల్కు బదులుగా కేంద్రీకృత శక్తి కిరణాలను ఉపయోగించి, ఈ టెక్నిక్ మెదడులోని సమస్య ప్రాంతాలను ఖచ్చితంగా లక్ష్యంగా చేసుకుంటూ ఆరోగ్యకరమైన భాగాలను తాకకుండా చేస్తుంది.
కొత్త కేంద్రం ఈ ప్రపంచ స్థాయి సాంకేతికత, గామా నైఫ్ను మొదటిసారిగా హైదరాబాద్కు తీసుకువస్తుంది, లేకపోతే ప్రమాదకర శస్త్రచికిత్స, ఎక్కువ కాలం కోలుకునే సమయాలు మరియు సంభావ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే రోగులకు ఆశను అందిస్తుంది. బదులుగా, వారు ఇప్పుడు వేగవంతమైన, సురక్షితమైన మరియు చాలా సౌకర్యవంతమైన ఎంపికను పొందుతున్నారు.
హైదరాబాద్లోని KIMS హాస్పిటల్ సాంప్రదాయ మెదడు శస్త్రచికిత్సకు నాన్-ఇన్వాసివ్ ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించే అత్యాధునిక సౌకర్యాన్ని ప్రారంభించింది. స్కాల్పెల్కు బదులుగా కేంద్రీకృత శక్తి కిరణాలను ఉపయోగించి, ఈ టెక్నిక్ మెదడులోని సమస్య ప్రాంతాలను ఖచ్చితంగా లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, అదే సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన భాగాలను తాకకుండా వదిలివేస్తుంది.
అంతర్జాతీయంగా ఖచ్చితత్వం మరియు భద్రతకు గుర్తింపు పొందిన ఈ చికిత్స, మెదడు లోపలి భాగంలోని అసాధారణతలను చేరుకోవడానికి సాంద్రీకృత రేడియేషన్ను ఉపయోగిస్తుంది. వివరణాత్మక మెదడు స్కాన్ల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడిన ఈ వ్యవస్థ, ప్రభావిత ప్రాంతానికి చికిత్స చేయడానికి ఒక సాధారణ ప్రదేశంలో కలిసే వివిధ కోణాల నుండి వందలాది చిన్న కిరణాలను అందిస్తుంది. మిగిలిన మెదడు క్షేమంగా ఉంటుంది. చాలా విధానాలు కొన్ని గంటల్లోనే జరుగుతాయి, రాత్రిపూట ఆసుపత్రిలో ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
మెదడు కణితులు (క్యాన్సర్ లేదా క్యాన్సర్ కానివి), మెదడులోని చిక్కుబడ్డ రక్త నాళాలు (AVMలు అని పిలుస్తారు), పిట్యూటరీ కణితులు, అకౌస్టిక్ న్యూరోమాలు మరియు ట్రైజెమినల్ న్యూరల్జియా లేదా మూర్ఛ వంటి నరాల రుగ్మతలు వంటి పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఈ సాంకేతికత ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
వృద్ధులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా శస్త్రచికిత్స చేయడానికి చాలా ప్రమాదకర ప్రదేశంలో కణితి ఉన్నప్పుడు వంటి సాధారణ శస్త్రచికిత్సకు సరిపోని రోగులకు కూడా ఇది తలుపులు తెరుస్తుంది.
“సంక్లిష్ట మెదడు పరిస్థితులకు మేము ఎలా చికిత్స చేస్తాము అనే దానిలో ఇది ఒక ప్రధాన ముందడుగు” అని KIMS హాస్పిటల్లోని సీనియర్ కన్సల్టెంట్ న్యూరో సర్జన్ డాక్టర్ మానస్ పాణిగ్రాహి ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు. “ఈ నాన్-ఇన్వాసివ్ విధానంతో, మేము మెదడులోని సున్నితమైన ప్రాంతాలను అద్భుతమైన ఖచ్చితత్వంతో చేరుకోగలము, మరియు ముఖ్యంగా, రోగి జీవితానికి చాలా తక్కువ అంతరాయం లేకుండా.”
KIMS హాస్పిటల్ ఛైర్మన్ మరియు మేనేజింగ్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ బొల్లినేని భాస్కర్ రావు ఈ ప్రయోగం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు: “దక్షిణ భారతదేశంలోని అత్యంత అధునాతన మెదడు చికిత్సా సౌకర్యాలలో ఒకదాన్ని హైదరాబాద్కు తీసుకురావడానికి మేము గర్విస్తున్నాము. ఈ సాంకేతికత రోగి భద్రత, ఖచ్చితత్వం మరియు సౌకర్యాన్ని ఆరోగ్య సంరక్షణలో కేంద్రంగా ఉంచాలనే మా నిబద్ధతకు ప్రతిబింబం.”
బ్రెయిన్ ట్యూమర్ రోగులకు వరం చాలా మంది క్యాన్సర్ రోగులకు, “ఇది మెదడుకు వ్యాపించింది” అనే పదాలు విన్న క్షణం అత్యంత భయానకంగా ఉంటుంది. బ్రెయిన్ మెటాస్టేసెస్ – క్యాన్సర్ శరీరంలోని ఇతర భాగాల నుండి మెదడుకు ప్రయాణించినప్పుడు – చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం. కానీ వైద్య రంగంలో గణనీయమైన పురోగతి కారణంగా, ఇప్పుడు జీవితాలను మార్చే సురక్షితమైన, వేగవంతమైన మరియు తక్కువ దురాక్రమణ ఎంపిక ఉంది: గామా నైఫ్ చికిత్స.
ఒకే సెషన్లో బహుళ మెదడు కణితులకు చికిత్స చేయగల సామర్థ్యం గామా నైఫ్ను ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది. మెటాస్టాటిక్ క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులకు ఇది చాలా ముఖ్యం, ఇక్కడ కణితులు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి.
శస్త్రచికిత్స తర్వాత లేదా వారాల తర్వాత రేడియేషన్ తర్వాత శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే బదులు, చాలామంది కొన్ని గంటల్లోనే చికిత్స పూర్తి చేయగలరు – మరియు అదే రోజు ఇంటికి వెళ్లిపోతారు.
మీ చిన్నారులకు కు కంటి అద్దాలు అవసరం కావడానికి ముందు ‘’ స్క్రీన్ సమయం ఎంత ?’’ అనేది పరిశీలిస్తే… ఈ అధ్యయనం సమాధానాలను అందిస్తుంది
స్క్రీన్లు ఇప్పుడు రోజువారీ జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం కావడంతో పేరెంట్స్ కి దీనికి పరిస్కారం దొరకడం అంత సులభం కాదు. ఎందుకంటే వారు కూడా చిన్నారుల కంటే ఎక్కవ సమయం స్క్రీన్ పైనే గడుపుతున్నారు కనుక.
పెరిగిన స్క్రీన్ సమయం మరియు మయోపియా మధ్య సంబంధం అందరికీ తెలుసు. కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా 45 అధ్యయనాలు మరియు 335,000 కంటే ఎక్కువ మందిని కవర్ చేసిన కొత్త మెటా-విశ్లేషణ, ప్రమాదం ఎంత తీవ్రంగా ఉందో స్పష్టంగా వివరిస్తుంది. రీసెంట్ గా ఒక ఇంటర్నేషనల్ స్టడీ జరిగింది. ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, రోజువారీ స్క్రీన్ సమయం యొక్క ప్రతి అదనపు గంట పిల్లలలో మయోపియా పెరిగే ప్రమాదాన్ని 21 శాతం పెంచుతుంది.
పరిశోధకులు 335,000 కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను సమీక్షించారు. చిన్నారుల కంటి చూపును కాపాడటానికి మొబైల్, టాబ్, టీవీ, ల్యాప్ టాప్ స్క్రీన్ వాడకాన్ని రోజుకు ఒక గంట కంటే తక్కువగా ఉండేలా తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచించారు. ఈ పెరుగుతున్న ధోరణి 2050 నాటికి ప్రపంచ జనాభాలో సగం మందికి కంటి అద్దాలు అవసరమయ్యే ప్రమాదం తెస్తుందని కూడా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
టాబ్లెట్కు అతుక్కుపోయిన పిల్లవాడు, సోషల్ మీడియాలో స్క్రోలింగ్ చేస్తున్న టీనేజర్ లేదా ల్యాప్టాప్ని గంటల తరబడి చూస్తున్న పెద్దవాడు – ఇవన్నీ నేడు మన జీవితాల్లో మనం ఎదుర్కొనే సాధారణ దృశ్యాలు.
ఈ సరి కొత్త అధ్యయనం ఈ ధోరణి త్వరలో ‘’ఒక అంటువ్యాధికి దారితీయవచ్చు ;; అని మానసిక నిపుణులు కూడా హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇప్పటికే ప్రపంచ జనాభాలో సగం మంది దూరదృష్టి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు.
పెరిగిన స్క్రీన్ సమయం మరియు మయోపియా మధ్య సంబంధం అందరికీ తెలుసు. కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా 45 అధ్యయనాలు మరియు 335,000 కంటే ఎక్కువ మందిని కవర్ చేసిన కొత్త మెటా-విశ్లేషణ, ప్రమాదం ఎంత తీవ్రంగా ఉందో పరిశీలిస్తే ఇట్టే అర్ధం అవుతుంది.
దృష్టి సంక్షోభం..
జామా నెట్వర్క్ ఓపెన్లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, డిజిటల్ స్క్రీన్ సమయం మరియు మయోపియా ప్రమాదం మధ్య సంబంధాన్ని పరిశీలించే క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మోతాదు-ప్రతిస్పందన యొక్క విశ్లేషణ.
మొత్తం 335,524 మంది పాల్గొనేవారితో కూడిన 45 అధ్యయనాల నుండి డేటాను పరిశోధకులు విశ్లేషించారు, పెరిగిన స్క్రీన్ సమయం మయోపియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అంచనా వేశారు.
రోజువారీ స్క్రీన్ సమయం యొక్క ప్రతి అదనపు గంటకు, మయోపియా అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు 21 శాతం పెరిగాయని వారు కనుగొన్నారు. రోజుకు ఒకటి మరియు నాలుగు గంటల స్క్రీన్ సమయం మధ్య ప్రమాదం బాగా పెరిగింది మరియు తరువాత క్రమంగా పెరుగుతూనే ఉంది. మయోపియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రోజుకు ఒక గంట కంటే తక్కువ భద్రతా పరిమితిని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
“మా పరిశోధన స్పష్టమైన నమూనాను చూపిస్తుంది” అని అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత డాక్టర్ అహ్నుల్ హా చెప్పారు. “ప్రమాదం సంవత్సరాలుగా పెరగదు – ఇది రోజువారీ స్క్రీన్ వాడకం యొక్క ఒకటి మరియు నాలుగు గంటల మధ్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది.”
డేటా ఏమి చెపుతుంది .
చెన్నైలోని గ్లెనీగల్స్ ఐ సెంటర్ డైరెక్టర్ మరియు త్రినేత్ర ఐ కేర్ వ్యవస్థాపక డైరెక్టర్ డాక్టర్ రవీంద్ర మోహన్ పరిశోధన ఫలితాలతో ఏకీభవిస్తున్నారు.
“భారతదేశంలో కూడా, మయోపియా సంభవం గణనీయంగా పెరుగుతోందని చూపించడానికి తగినన్ని క్లినికల్ ఆధారాలు ఉన్నాయి.
స్క్రీన్లు ఇప్పుడు రోజువారీ జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం కావడంతో, డిజిటల్ పరికరాలు మయోపియాకు దోహదం చేస్తాయా లేదా అనేది మాత్రమే కాదు – ఎంత ఎక్స్పోజర్ చాలా ఎక్కువ అనేది అని మాత్రమే నిపుణులు చెపుతున్నారు.
భారతీయ జనాభాకు, ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఈ అధ్యయనం యొక్క ఔచిత్యాన్ని చర్చిస్తూ, మయోపియాతో బాధపడుతున్న పిల్లల సంఖ్య పెరుగుతున్నట్లు సూచించే విస్తృతమైన ప్రచురిత సాహిత్యం మరియు క్లినికల్ ఆధారాలను డాక్టర్ రవీంద్ర హైలైట్ చేశారు.
ఈ పరిస్థితి నల్లబల్లను స్పష్టంగా చూడగల వారి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, దీని వలన చాలామంది నేత్ర వైద్యుడిని సందర్శించి చివరికి అద్దాలు అవసరం అయ్యే పరిస్థితి తెచ్చుకుంటున్నారు.
“మన దేశంలో, అద్దాలు ఉపయోగించే పిల్లలలో, చాలా మందికి మయోపియా ఉంది. సగటున, పాఠశాలకు వెళ్లే ఐదుగురు పిల్లలలో ఒకరు అద్దాలు ధరిస్తారు, అయితే ఈ పద్ధతి అన్ని ప్రాంతాలలో ఒకేలా ఉండదు,” అని ఆయన చెప్పారు.
చారిత్రాత్మకంగా, సుదీర్ఘమైన దగ్గర పనిలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులలో మయోపియా రేటు ఎక్కువగా ఉందని డాక్టర్ రవీంద్ర జతచేస్తున్నారు.
సహజమైన పగటి వెలుతురు మయోపియా పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది. రోజుకు కనీసం రెండు గంటలు బయట అడుగు పెట్టండి.
చిన్న ఫాంట్లను చదవడానికి కష్టపడటం వల్ల కంటి అలసట మరింత తీవ్రమవుతుంది కాబట్టి, స్క్రీన్ గ్లేర్ను తగ్గించండి మరియు టెక్స్ట్ పరిమాణాన్ని పెంచండి.
ముఖ్యంగా వినోద ప్రయోజనాల కోసం స్క్రీన్ వినియోగాన్ని రోజుకు ఒక గంటకు మాత్రమే పరిమితం చేయండి.
భారతీయ పిల్లలపై ప్రభావం
డిజిటల్ పరికరాల వినియోగం పెరుగుతున్న కొద్దీ, రెండు సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పసిపిల్లలు కూడా స్క్రీన్లు ఇస్తున్నారు పేరెంట్స్. ఈ ధోరణి ఎంత ప్రమాదకరమో వారు గుర్తించడంలేదు.
2050 నాటికి జనాభాలో 50 శాతం వరకు మయోపిక్ ఉండవచ్చని అంచనాలు సూచిస్తున్నాయని డాక్టర్ రవీంద్ర చెప్పారు, ఇది ఒక ప్రధాన ప్రజారోగ్య ఆందోళనను హైలైట్ చేస్తుంది. ముఖ్యంగా అధిక మయోపియా ఆరోగ్య సంరక్షణ వనరులపై గణనీయమైన భారాన్ని మోపుతుంది మరియు “రెటీనా డిటాచ్మెంట్ మరియు గ్లాకోమా, రెండూ అధిక స్థాయిల మయోపియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి” వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఈ ఫలితాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, డాక్టర్ రవీంద్ర స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయాలని సలహా ఇస్తున్నారు, ముఖ్యంగా వినోద ఉపయోగం కోసం. “నేడు, పరికరాలు బోధించడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు దానిని నివారించలేము, కానీ తల్లిదండ్రులు యువకులకు మరియు పెరుగుతున్న పిల్లలకు రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు గంటలకు వినోద పరికర వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.”
ఆయన తల్లిదండ్రులకు ఆచరణాత్మక సలహా ఇస్తున్నారు: “బహిరంగ కార్యకలాపాల మొత్తాన్ని పెంచండి. బహిరంగ కార్యకలాపాలు సాధారణంగా వినోదభరితమైనవి మరియు సామాజిక బంధం మరియు ఫిట్నెస్తో సహా పిల్లల మొత్తం అభివృద్ధికి సహాయపడతాయి. వీటిని రోజుకు కనీసం రెండు గంటలకు పెంచాలి.”
బహిరంగ కార్యకలాపాలు మయోపియా పురోగతిని నెమ్మదింపజేయడమే కాకుండా దాని సంభవాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయని ఆయన పేర్కొన్నారు. “ఇది అనుకూల ఉద్దీపన లేకపోవడం వల్ల జరుగుతుంది – అంటే, బహిరంగ కార్యకలాపాల సమయంలో, కన్ను సమీప వస్తువులపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టదు. ప్రకాశవంతమైన సహజ సూర్యకాంతి ఉంటుంది, అందువల్ల బహిరంగ ఆట సిఫార్సు చేయబడింది.”
స్క్రీన్ సమయాన్ని రోజుకు ఒక గంట కంటే తక్కువగా ఉంచడం సురక్షితమైన పరిమితి అని అధ్యయనం సూచిస్తుంది. ఎక్స్పోజర్ ఒక గంట మార్కును దాటిన తర్వాత, మయోపియా ప్రమాదం వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, నాలుగు గంటల పాటు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు క్రమంగా పెరుగుతుంది.
అధ్యయనంలో పాల్గొనని నేత్ర వైద్యులు కూడా సరళమైన కానీ ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. బెంగళూరు నేత్రాలయ, బెంగళూరులోని నేత్ర వైద్యుడు డాక్టర్ వీరభద్రయ్య ఈ క్రింది వ్యూహాలను సూచిస్తున్నారు:
20-20-20 నియమాన్ని అనుసరించండి: ప్రతి 20 నిమిషాలకు, 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న దేనినైనా 20 సెకన్ల పాటు చూడండి.
“పిల్లలు పనిలో ఉన్నప్పుడు ఏమి చేస్తున్నారో తల్లిదండ్రులకు ఎక్కువ పాత్ర ఉండాలి” అని ఆయన జతచేస్తున్నారు. “కేర్టేకర్లు బయట ఆటలను ప్రోత్సహించమని సూచించాలి. పరికరాల వినోద వినియోగాన్ని రోజుకు రెండు గంటల కంటే తక్కువకు పరిమితం చేయాలి. ఈ చర్యలు ప్రపంచం ఎదుర్కొంటున్నట్లుగా కనిపించే మయోపియా మహమ్మారి ప్రభావాన్ని నిరోధించడానికి లేదా కనీసం తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.”
ప్రత్యామ్నాయంగా ఫ్రూట్స్ తినాలని సూచిస్తున్న వైద్య నిపుణులు
స్వీట్ల0టే చచ్చేంత ఇష్టమా? మీరు ప్రత్యేకంగా స్వీట్స్ తినకుండానే రోజూ మీ శరీరానికి అవసరమైనదానికంటే ఎక్కువే షుగర్ తింటున్నారు. ఔను మీరు విన్నది నిజమే… కూల్ డ్రింకులు, కాఫీ, టీ లు, జ్యుస్ లు, బ్రెడ్, కేకులు వంటి వాటిని రెగ్యులర్ గా తినడం ద్వారా అనేక కేలరీలు చక్కెర అదనంగా మీ ఒంట్లో చేరుతోంది.. గమనించండి..
తియ్యదనం అంటే ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. ప్రతి ఒక్కరూ రోజులో ఏదో రకంగా తీపిని తమ బాడీలోకి పంపిస్తూనే ఉంటారు. అది బ్రేక్ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్ ఎప్పుడైనా సరే.. తీపి పదార్థం అనగానే ఎక్కువమందికి నోరూరడం సహజం. అయితే, దీని వల్ల బాడీలో షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువై . . అనేక ప్రమాదకరమైన రోగాలకు దారి తీస్తుంది .
రోజులో ఎంత చక్కెర తీసుకోవాలి? ఎంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి? అనేది పరిశీలిద్దాం… అధికంగా చక్కెర తీసుకుంటే మన శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయి, రోజుకు ఎంత పరిమితి మోతాదులో చక్కర తీసుకోవాలి? అంతకంటే ఎక్కువ తీసుకుంటే డేంజరేనా? చక్కెర శరీరానికి అవసరమైన శక్తినిస్తుంది కానీ, అది అధికమైతే ఒబెసిటీ, డయాబెటిస్, కేన్సర్ , గుండె జబ్బులతో పాటు మరికొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.
అనారోగ్య సమస్యలెన్నో!
ఒక మనిషి సగటున రోజుకు 25-32 గ్రాముల చక్కెర తీసుకోవచ్చన్నది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫారసు. కానీ, ప్రపంచంలో చక్కెర ఉత్పత్తిలో రెండో స్థానంలో ఉన్న భారతీయలు వినియోగంలో మాత్రం ముందున్నారు. బిస్కెట్లు, కూల్డ్రింకులు, చాక్లెట్లు, స్వీట్లు, కేక్ల రూపంలో ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. శరీరానికి పెద్దగా అవసరం లేకున్నా అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం, ఒబేసిటీ బారిన పడుతున్నారు.
‘’షుగర్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ముందుగా బరువు పెరుగుతాం. ఇది గుండెపోటుకు దారి తీస్తుండి. దీనిపై చాలామంది అశ్రద్దగా, నిర్లక్షయంగా ఉంటారు. ఇది కరెక్ట్ కాదు… ‘’ అని డాక్టర్ ఆదిత్య చౌతి చెబుతారు. ఆదిత్య బెంగళూరులోని ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్లో సీనియర్ కన్సల్టెంట్గా పనిచేస్తున్నారు. షుగర్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల దంత సమస్యలు, క్యావిటీస్ వంటివి కూడా పెరుగుతాయి. అంతేకాకుండా శరీరంలో మంట పెరగడానికి షుగర్ కారణమవుతుంది. అందుకే చక్కెరతో నిండిన ఆహారానికి బదులు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల తక్షణ శక్తితో పాటు ఆరోగ్యం బావుంటుందని ఈ డాక్టర్ గారు సూచిస్తున్నారు. .
రోజువారీ జీవనశైలి, ఆహార మార్పుల కారణంగా మన దేశంలో సగటున 11-12 శాతం మంది ప్రజలు మధుమేహం బారిన పడుతున్నట్లు “ఐసీఎంఆర్-ఇండియా” అధ్యయనం వెల్లడించింది. పట్టణాల్లో 16శాతం, పల్లెల్లో 9శాతం మంది మధుమేహం బారిన పడుతున్నారని గణాంకాలు ప్రకటించింది. ఫలితంగా పక్షవాతం, గుండెజబ్బులు, పెరలాసిస్, కేన్సర్ , అధిక రక్తపోటు జబ్బులెన్నో తరుముకొస్తున్నాయని చక్కెర వెనుకున్న చేదు నిజాలను వెల్లడింది.
15 ఏళ్ల లోపు పిల్లలు రోజుకి 30 గ్రాముల లోపు చక్కర తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. అయితే ఈ ఏజ్ గ్రూప్ చిన్నారులలో ఎక్కువమంది రోజుకి సరాసరి.. 50-75 గ్రాముల షుగర్ తినేస్తున్నట్లు అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
తాజా పండ్లు మేలు . . చక్కరెకు ఆల్టర్ నేటివ్ గా ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ మేలని చెపుతున్నారు . మోతాదులో షుగర్ న్ని ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తవని, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి సరైన మొత్తంలో నియంత్రణ ముఖ్యమని సూచిస్తున్నారు. ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర పదార్థాలు తగ్గించాలని, రోజూ సమతుల్య ఆహారంతో పాటు పోషకాలు అధికంగా ఉండే పదార్థాలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ప్రత్యామ్నాయంగా అరటి , బొప్పాయి , దానిమ్మ , జామ , సీతాఫలం , రామాఫలం , లక్షణ ఫలం , వంటి దేశీయ పండ్లు మేలని ఇటీవల అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి .
హైదరాబాద్ వైద్యుల ఘనత.. వరల్డ్ వైడ్ ఇప్పటి వరకు 9 మాత్రమే ఇలాంటివి చేశారు . .. 9.5 గంటలు శ్రమించి విజయవంతంగా నిర్వహించిన డాక్టర్ల బృందం
రోగి మూత్రపిండాలను కూడా సంరక్షించే ఒక ప్రత్యేకమైన లాపరోస్కోపిక్ ప్రక్రియలో, సర్జన్లు చిన్న ప్రేగు నుండి రెండు 35 సెం.మీ. భాగాలను తొలగించి, వాటిని యూరిటర్లుగా పునర్నిర్మించారు మరియు రెండు మూత్రపిండాల నుండి ఇరువైపులా అనుసంధానించారు.
హైదరాబాద్ ‘ప్రీతి యూరాలజీ అండ్ కిడ్నీ హాస్పిటల్’, (KPHB కాలనీ) సర్జన్లు 52 ఏళ్ల మహిళలో దెబ్బతిన్న రెండు యూరిటర్లను లాపరాస్కోపీని ఉపయోగించి విజయవంతంగా పునర్నిర్మించారు.
ఆ మహిళ పరిస్థితి చాలా అరుదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఇలాంటి తొమ్మిది కేసులకు మాత్రమే చికిత్స జరిగింది – అన్నీ చైనాలో నే . . భారతదేశంలో పూర్తిగా లాపరోస్కోపిక్ (కీహోల్) విధానంతో ఎప్పుడూ చికిత్స చేయలేదు. మునుపటి భారతీయ కేసులలో, ఓపెన్ సర్జరీలు చేయబడ్డాయి, వీటికి కోతలు మరియు ఎక్కువ కాలం కోలుకోవడం అవసరం. అరుదైన వైద్య విజయంలో, హైదరాబాద్లోని ప్రీతి యూరాలజీ వైద్యులు 9.5 గంటల కీహోల్ సర్జరీ ద్వారా 52 ఏళ్ల మహిళ మూత్రపిండాలను కాపాడారు – భారతదేశంలో ఇలాంటి ప్రక్రియ విజయవంతంగా జరగడం ఇదే మొదటిసారి అని భావిస్తున్నారు .
“మేము ఆమెను పరీక్షించినప్పుడు, రెండు మూత్ర నాళాలు 35 సెం.మీ.ల విస్తీర్ణంలో నాశనమైనట్లు మేము కనుగొన్నాము. మూత్రపిండాల దగ్గర ఉన్న పై భాగం, రీనల్ పెల్విస్ అని పిలుస్తారు, ఇప్పటికీ పనిచేస్తోంది”
– డాక్టర్ వి చంద్రమోహన్. ప్రీతి యూరాలజీ కన్సల్టెంట్ యూరాలజిస్ట్ మరియు మేనేజింగ్ డైరెక్టర్
భారతదేశంలో ఇదే మొదటిది
ఇటువంటి పరిస్థితి చాలా అరుదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఇలాంటి తొమ్మిది కేసులకు మాత్రమే చికిత్స జరిగింది – అన్నీ చైనాలో – మరియు భారతదేశంలో పూర్తిగా లాపరోస్కోపిక్ (కీహోల్) విధానంతో ఎప్పుడూ చికిత్స చేయలేదు. మునుపటి భారతీయ కేసులలో, ఓపెన్ సర్జరీలు జరిగాయి, వీటికి పెద్ద కోతలు మరియు ఎక్కువ కాలం కోలుకోవడం అవసరం.
“కీహోల్ సర్జరీలలో, మేము సాధారణంగా మూడు చిన్న కోతలు చేస్తాము. కానీ ఈ సందర్భంలో, వివిధ కోణాల నుండి పని చేయడానికి మాకు 13 చిన్న ఓపెనింగ్లు అవసరం” అని డాక్టర్ చంద్రమోహన్ అన్నారు. వైద్యులు రోగి యొక్క చిన్న ప్రేగులోని రెండు 35 సెం.మీ విభాగాలను తొలగించి, వాటిని గొట్టాలుగా ఆకృతి చేసి, దెబ్బతిన్న మూత్రనాళాలను భర్తీ చేయడానికి మూత్రపిండాల నుండి మూత్రాశయానికి జాగ్రత్తగా అనుసంధానించారు.
రోగి బాగా కోలుకుంటున్నారు
శస్త్రచికిత్స తర్వాత, రోగి మూత్రపిండాల పనితీరు సాధారణ స్థితికి చేరుకుంది. ప్రమాదకరంగా ఎక్కువగా ఉన్న ఆమె క్రియాటినిన్ స్థాయిలు ఇప్పుడు సురక్షిత పరిధిలో ఉన్నాయి. ఆమె నడవగలదు మరియు బాగా కోలుకుంటోంది.
సంక్లిష్టమైన పునర్నిర్మాణం పూర్తిగా లాపరోస్కోపిక్ సాధనాలను ఉపయోగించి జరిగింది. “మాకు దాదాపు 10 గంటలు పట్టింది, కానీ మేము దానిని విజయవంతంగా పూర్తి చేయగలిగాము” అని ఆయన అన్నారు.”ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్సకు అధునాతన సాధనాలు మాత్రమే కాకుండా అధిక శిక్షణ పొందిన సర్జన్లు కూడా అవసరం. భారతదేశానికి ఈ స్థాయి సంరక్షణను తీసుకురావడం మాకు గర్వకారణం” అని డాక్టర్ చంద్రమోహన్ అన్నారు.
