by Rama Chandra P | Jul 16, 2025 | పరిశీలన, బిజినెస్
ఏపీకి రాజధానిలో దిగ్గజ సంస్థ మైక్రోసాఫ్ట్ – క్వాంటమ్ వ్యాలీలో పరిశోధన కేంద్రం ఏర్పాటు
ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజధాని అమరావతిలో ”క్వాంటమ్ వ్యాలీ”లోకి అంతర్జాతీయ దిగ్గజ సంస్థలు క్యూ కడుతున్నాయి. ఇప్పటికే ఐబీఎం క్వాంటమ్ కంప్యూటర్ ఏర్పాటుకు ముందుకు రాగా తాజాగా మైక్రోసాఫ్ట్ కూడా పరిశోధన కేంద్రం పెట్టేందుకు సిద్ధమైంది. దీనికి సంబంధించి సంస్థ ప్రతినిధులతో అధికారుల చర్చలు ఓ కొలిక్కి వచ్చాయి ..పరిశోధన కేంద్రం ఏర్పాటుపై కొద్దిరోజుల్లో ప్రభుత్వంతో అవగాహన ఒప్పందం కుదుర్చుకోనుంది. ఇప్పటికే ఐబీఎం 156 క్యూబిట్ల సామర్థ్యంతో క్వాంటమ్ కంప్యూటర్ను ఏర్పాటు చేసేందుకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వంతో ఒప్పందం కుదుర్చుకుంది. అమరావతిలో ఏర్పాటు చేస్తున్న ”క్వాంటమ్ వ్యాలీ” ఇండియాలోనే మొదటిది .
మైక్రోసాఫ్ట్ కోసం క్వాంటమ్ వ్యాలీలో 4,000 చదరపు అడుగుల విస్తీర్ణం ఉండే భవనాన్ని నిర్మిస్టార్ . దీన్ని సంస్థ సొంతంగా నిర్మించుకుంటుందా? ప్రభుత్వమే నిర్మించి ఇవ్వాలా? అనే దానిపై ఎంఓయూ కుదుర్చుకునే సమయానికి స్పష్టత వస్తుందని అధికారులు చెబుతున్నారు. అమెరికాలోని ప్రధాన కేంద్రంలో 50 క్యూబిట్స్ సామర్థ్యంతో క్వాంటమ్ కంప్యూటర్ను మైక్రోసాఫ్ట్ ఏర్పాటు చేసింది. దీన్ని విస్తృతపరిచే ఆలోచనలో సంస్థ ఉంది. మన రాష్ట్రం క్వాంటమ్ టెక్నాలజీని అందిపుచ్చుకోవడంలో ముందడుగు వేయడంతో పరిశోధన కేంద్రం ఏర్పాటుకు అమరావతిని ఎంచుకుంది.
శామ్సంగ్, యాపిల్ మాత్రమే ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్నాయి. ఇదే తీరులో వివిధ రకాల క్వాంటమ్ టెక్నాలజీల్లో ఏది గ్లోబల్ మార్కెట్లను ఆకర్షిస్తుందో నని మార్కెట్ నిపుణులు ఆసక్తిగా ఎదురు చూస్తున్నారు .
అమరావతి ”క్వాంటమ్ వ్యాలీ”లోకి మైక్రోసాఫ్ట్ అడుగిడితే గ్లోబల్ గా పేరున్న మరిన్ని సంస్థలు క్యూ కట్టే ఛాన్స్ ఉంది . ఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రిగా చంద్రబాబు నాయుడు ఉన్న సమయంలో మైక్రోసాఫ్ట్ అధినేత బిల్ గేట్స్ ని హైదరాబాద్ రప్పించి హైటెక్ సిటీలో వారి సంస్థ ఏర్పాటుకు చంద్రబాబు తీసుకున్న చొరవ ఆంధ్రప్రదేశ్ ని సాఫ్ట్ వేర్ వరల్డ్ లో దూసుకుపోయేలా చేసింది .
by Rama Chandra P | Jul 16, 2025 | ఆరోగ్యం
పెద్ద కారణాలు లేకుండా అలసిపోతున్నారు… కానీ ఎందుకో తెలియదు: సై0టిస్టులు ఆందోళనక వ్యక్తం చేస్తున్నారు
రోజూ సగటున 7 గంటలు నిద్రపోతున్నప్పటికీ ఎక్కువ సమయం అలసిపోయినట్లు అనిపించింది, ఎందుకంటే స్థిరమైన డిజిటల్ మల్టీ టాస్కింగ్ మెదడును హైపర్ విజిలెన్స్ స్థితిలో ఉంచుతుంది.
విద్యార్థుల నుండి వివిధ రంగాల నిపుణుల వరకు – ప్రజలు శారీరక అలసట లేదా బర్నౌట్తో సంబంధం లేని నిరంతర, పరిసర అలసటకు మూల కారణాలు అన్వేషించేందుకు నిపుణుల బృందం శాస్త్రవేత్తలు సిద్ధమయ్యారు . ప్రముఖ న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ అరవింద్ కుమార్ అటువంటి సందర్భాలలో పెరుగుదలను ధృవీకరిస్తూ, ఇది అన్ని వయసుల వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుందని పేర్కొన్నారు. “ఎయిర్ప్లేన్ మోడ్”లో ఉండటంతో పోల్చబడిన ఈ మానసిక అలసట నిశ్శబ్దంగా, విస్తృత పోరాటంగా మారుతోంది
స్పష్టమైన కారణం లేనప్పుడు కూడా, వయస్సు సమూహాలు మరియు వృత్తులలో పెరుగుతున్న సంఖ్యలో ప్రజలు కదలని అలసటను నివేదిస్తున్నారు. “ఇది శారీరక అలసట కాదు” అని ప్రముఖ డిజైన్ కన్సల్టెంట్ అయిన శిల్పా రామ్ చెపుతున్నారు .
కొత్తగా అలసిపోయినవారు
హైదరాబాద్ కన్సల్టెంట్ న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ ఒకరు మాట్లాడుతూ . .. ఈ ఫిర్యాదులతో వచ్చే రోగుల సంఖ్య పెరుగుతోందని అంగీకరిస్తున్నారు. “అవును, స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అధికంగా మరియు నిరంతరం అలసిపోయినట్లు అనిపించడం సర్వసాధారణం. చాలా మంది వ్యక్తులు నిర్దిష్ట కారణాన్ని గుర్తించలేనప్పుడు కూడా ఈ అనుభూతులను అనుభవిస్తున్నట్లు నివేదిస్తున్నారు. ఈ ధోరణి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో మరింత గుర్తించదగినదిగా మారింది, ఇది వయస్సు మరియు నేపథ్యాలలో ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది.”
మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు దీనిని “యాంబియంట్ ఓవర్వర్” అని పిలుస్తున్నారు – ఈ పదం ట్రామా సైకాలజీ నుండి తీసుకోబడింది కానీ ఇప్పుడు రోజువారీ జీవితంలో ప్రతిధ్వనిని కనుగొంటోంది.
“ఇది సాంప్రదాయ బర్నౌట్ కాదు, ఇక్కడ కారణ-ప్రభావ గొలుసు ఉంటుంది. ఇది మరింత కృత్రిమమైనది,” అని మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. “ప్రజలు పనిచేస్తున్నారు, కానీ వారు సజీవంగా ఉన్నట్లు భావించడం లేదు,” అని కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్ వందన అంటున్నారు
ఆర్థిక అభద్రత మరియు పెరుగుతున్న జీవన వ్యయాల నుండి స్థిరమైన సోషల్ మీడియా పోలికల వరకు, నేడు ప్రజలు దానిని గ్రహించకుండానే ఒత్తిడిని గ్రహిస్తున్నారు.
ఈ పెరుగుతున్న భావోద్వేగ మరియు మానసిక అలసట కార్పొరేట్ కార్మికులకే పరిమితం కాదు. కళాశాల విద్యార్థులు, గృహిణులు, ఫ్రీలాన్సర్లు, ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికులు – అందరూ తక్కువ బ్యాటరీతో నడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి తర్వాత వచ్చే బర్నౌట్ మాదిరిగా కాకుండా, ఈ రకమైన అలసట పరిసరంగా అనిపిస్తుంది – ఎల్లప్పుడూ నేపథ్య శబ్దం లాగా ఉంటుంది.
విశ్రాంతి అనేది ఉత్పాదకత లేనిదిగా భావించే లూప్లో ప్రజలు చిక్కుకుపోయారని ఆయన వివరించారు. “నిరంతర డిజిటల్ శబ్దం – సోషల్ మీడియా, నోటిఫికేషన్, వార్తల చక్రాల నుండి సమాచార ఓవర్లోడ్ మెదడును నింపుతుంది, ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు దృష్టిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
అధ్యయనాలు అధిక స్క్రీన్ సమయం (చాలా మందికి రోజుకు సగటున 7-10 గంటలు) డోపమైన్ నియంత్రణకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని అనేక పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి .
ఈ పెరుగుతున్న భావోద్వేగ మరియు మానసిక అలసట కార్పొరేట్ కార్మికులకే పరిమితం కాదు. కళాశాల విద్యార్థులు, గృహిణులు, ఫ్రీలాన్సర్లు, ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికులు – అందరూ తక్కువ బ్యాటరీతో నడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి తర్వాత వచ్చే బర్నౌట్ మాదిరిగా కాకుండా, ఈ రకమైన అలసట పరిసరంగా అనిపిస్తుంది – ఎల్లప్పుడూ నేపథ్య శబ్దం లాగా ఉంటుంది.
. “నా జీవితంలో ఎటువంటి సంక్షోభం లేదు. ఆర్ధికంగా మంచి స్థితిలో ఉన్నాను . కానీ నేను ఎప్పుడూ ఏదో ఒకదాని కోసం ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగానే నాకు అనిపిస్తుంది. నేను ధ్యానం చేస్తాను, చికిత్సకు వెళ్తాను, కానీ నిస్తేజమైన అలసట మాత్రం తగ్గడంలేదు . ..” అని హైదరాబాద్ సాఫ్ట్ వేర్ ఇంజనీర్ ఒకరు అభిప్రాయపడ్డారు .
భారతదేశంలోని అర్బన్ మెంటల్ హెల్త్ సెంటర్ 2024లో నిర్వహించిన సర్వేలో, ఐదు ప్రధాన మహానగరాలలో 67 శాతం మంది ప్రతివాదులు రాత్రికి సగటున 7 గంటలు నిద్రపోయినప్పటికీ, తాము ‘ఎక్కువ సమయం’ అలసిపోయినట్లు చెప్పారని కనుగొన్నారు.
ఈ నిరంతర అలసట భావన, ఆధునిక జీవితంలో భావోద్వేగ విచ్ఛిన్నత వల్ల మరింత తీవ్రమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇమెయిల్లు, వార్తల నవీకరణలు, కుటుంబ సందేశాలు, ఇన్స్టాగ్రామ్ మధ్య స్థిరమైన సందర్భ మార్పిడి – మెదడును హైపర్విజిలెంట్ స్థితికి నెట్టివేస్తుంది.
డిజిటల్ మితిమీరిన వినియోగం పని-జీవిత సరిహద్దులను అస్పష్టం చేయడం మరియు సమాచార ఓవర్లోడ్ను సృష్టించడం ద్వారా ఒత్తిడిని పెంచుతుందని డాక్టర్ అశ్విని వాదిస్తున్నారు. “ఇది ఒత్తిడి-ప్రతిస్పందన వ్యవస్థను క్రమబద్ధీకరించగలదు, భావోద్వేగ అలసటకు ఆజ్యం పోస్తుంది.”
ఒంటరితనం డేంజర్
గుంపులో కూడా, చాలామంది ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. మరియు మనోరోగ వైద్యుల ప్రకారం, అది అత్యంత భారం కావచ్చు. COVID మహమ్మారి రోజుల నుండి ప్రారంభమైన రిమోట్గా పనిచేసే సంస్కృతి కూడా సహాయపడటం లేదని డాక్టర్ కులకర్ణి చెప్పుకొచ్చారు . “ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ 24/7 వారి స్క్రీన్లలో తమ ఇన్బాక్స్లను తనిఖీ చేస్తూ ఉంటారు. ఇటువంటి సామాజిక డిస్కనెక్షన్ కూడా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది ” అని ఆయన అన్నారు. ఒంటరితనం మరియు బలహీనమైన సమాజ సంబంధాల పర్యవసానంగా ఒంటరితనం పెరుగుతోంది.
“భారతదేశంలో, మేము సమాజ-ఆధారిత సంస్కృతుల నుండి వచ్చాము” అని మనోరోగ వైద్యుడు డాక్టర్ అశ్విని అన్నారు. “కానీ పట్టణ జీవితం ఆ మద్దతు వ్యవస్థను క్షీణింపజేసింది. ప్రజలకు 500 వాట్సాప్ గ్రూపులు ఉన్నాయి కానీ అవి విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు కాల్ చేయడానికి ఎవరూ లేరు.”
పరిస్కారం . ..?
ఈ రకమైన అలసట కేవలం సెలవులు లేదా ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం ద్వారా పరిష్కరించబడదు. నిపుణులు చిన్న, స్థిరమైన పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు:
- నెమ్మదిగా శ్వాసలు తీసుకోవాలి .
- విరామం ఇచ్చి శ్వాస తీసుకోండి: నెమ్మదిగా, లోతైన శ్వాస నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు తక్షణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
సరిహద్దులను నిర్ణయించండి: నో చెప్పడం నేర్చుకోండి మరియు మీ భారాన్ని తగ్గించడానికి వీలైనప్పుడల్లా పనులను అప్పగించండి.
నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: క్రమం తప్పకుండా నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించండి మరియు విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.
అభిరుచిని విచ్ఛిన్నం చేయండి: పెద్ద పనులను చిన్న, నిర్వహించదగిన దశలుగా విభజించండి, తద్వారా మీరు మునిగిపోయినట్లు అనిపించదు.
వార్తలు మరియు డూమ్ స్క్రోలింగ్ను పరిమితం చేయండి.
మీ రోజులో “ఉత్పాదకత లేదు” అనే జోన్ను నిర్మించుకోండి.
వివరణలు అవసరం లేని వ్యక్తులతో సమయం గడపండి.
“మీరు ఈ రోజు ఏమి చేసారు?” స్థానంలో “మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారు?” అనే దానితో భర్తీ చేయండి. మెడిటేషన్ అలవాటు చేసుకుంటే 42 రోజులలో మీ సమస్య చాలా వరకు పరిస్కారం అవుతుంది .
by Rama Chandra P | Jul 13, 2025 | అభిప్రాయం
ఆర్ఎస్ఎస్ చీఫ్ మోహన్ భగవత్ ”బీజేపీ లో 75 ఏళ్లకే రిటైర్మెంట్ ‘ తేనెతుట్టను కదిల్చారు
“ఒక వ్యక్తికి 75 ఏళ్లు నిండినప్పుడు శాలువాతో సత్కరిస్తే, దాని అర్థం ‘మీరు వృద్ధులయ్యారు, ఇప్పుడు పక్కకు తప్పుకుని ఇతరులకు అవకాశం ఇవ్వండి’ అని (ఆర్ ఎస్ ఎస్ పాతతరం నాయకుడు) మోరోపంత్ పింగ్లే అనేవారు.” ఈ మాటలు నాగ్ పూర్ లో ఒక పుస్తకావిష్కరణ సభలో ఆ సంస్థ చీఫ్ మోహన్ భగవత్ తాజాగా ప్రస్తావించారు.
దీంతో … పార్టీలో, ప్రతిపక్షాల్లో రాజకీయ వర్గాల్లో ప్రధాని 2025 సెప్టెంబర్లో 75 ఏళ్లు నిండనున్న నరేంద్ర మోదీకి ఈ నియమాన్ని వర్తింప చేస్తారా? లేదా అనే ఊహాగానాలు మొదలయ్యాయి.
బీజేపీలో “75 ఏళ్ల వయసు నిబంధన” గత కొన్నేళ్లుగా చర్చకు వస్తున్న అంశమే! 75 ఏళ్ళకు రిటైర్ అవ్వాలన్న నియమం ఇది బీజేపీ పార్టీ నియమావళి (పార్టీ కాస్టిట్యూషన్) లో అధికారికంగా పొందుపరిచినది కాదు.
2014లో నరేంద్ర మోదీ, అమిత్ షా అధికారంలోకి వచ్చి పార్టీ పగ్గాలు చేపట్టిన తర్వాత, పార్టీలో సీనియర్ నాయకులకు గౌరవప్రదమైన రిటైర్మెంట్ ఇచ్చేందుకు ఒక అనధికారిక మార్గదర్శకంగా దీనిని అమలులోకి తెచ్చారు. 75 ఏళ్లు దాటిన నాయకులను ఎన్నికల రాజకీయాల నుండి, ప్రభుత్వ పదవుల నుండి తప్పించి, వారికి “మార్గదర్శక్ మండల్” వంటి సలహా కమిటీలలో స్థానం కల్పించారు. ఈ నిబంధన ప్రకారమే బీజేపీ కురువృద్ధులైన ఎల్.కె. అద్వానీ, మురళీ మనోహర్ జోషి, సుమిత్రా మహాజన్, యశ్వంత్ సిన్హా వంటి అనేక మంది సీనియర్ నాయకులను క్రియాశీల రాజకీయాల నుండి పక్కన పెట్టారు. ఇది పార్టీలో కొత్త తరానికి అవకాశం కల్పించేందుకూ, నాయకత్వ మార్పును మరింత పటిష్టం చేసేందుకూ ఉద్దేశించిన వ్యూహంగా చెపుతూ ఉంటారు .
2024 లోక్సభ ఎన్నికల ప్రచారం సమయంలో, ముఖ్యంగా ఢిల్లీ ముఖ్యమంత్రి అరవింద్ కేజ్రీవాల్ వంటి ప్రతిపక్ష నాయకులు ఈ అంశాన్ని ప్రముఖంగా ప్రస్తావించారు. “మోదీ గెలిస్తే, 2025లో 75 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత ఆయన రిటైర్ అయి, అమిత్ షాను ప్రధానిని చేస్తారు” అని వారు ప్రచారం చేశారు. ఇది బీజేపీ ఓటర్లలో గందరగోళం సృష్టించే ప్రయత్నమని బీజేపీ నాయకులు కొట్టిపారేశారు.
ఈ ప్రచారంపై హోంమంత్రి అమిత్ షా, బీజేపీ జాతీయ అధ్యక్షుడు జె.పి. నడ్డా వంటి అగ్ర నాయకులు స్పష్టత ఇచ్చారు. వారి వివరణ ప్రకారం బీజేపీ లో అలాంటి నిబంధన ఏదీ లేదు. ఇది కేవలం ఒక అవగాహన మాత్రమే. ఇది ప్రధాని మోదీకి వర్తించదని, ఆయన తన పూర్తి ఐదేళ్ల పదవీకాలాన్ని (2029 వరకు) కొనసాగిస్తారని, ఆ తర్వాత కూడా దేశానికి నాయకత్వం వహిస్తారని అమిత్ షా స్పష్టం చేశారు.
ఇది కేవలం ప్రతిపక్షాలు సృష్టిస్తున్న అపోహ మాత్రమేనని, బీజేపీలో నాయకత్వంపై ఎలాంటి సందిగ్ధత లేదని వారు పేర్కొన్నారు.
ఇపుడు భగవత్ వ్యాఖ్యలపై దుమారం రేగడంతో, ఆర్ఎస్ఎస్ వర్గాలు స్పందించి, ఆ వ్యాఖ్యలు ఎవరినీ ఉద్దేశించినవి కావని, కేవలం పింగ్లే గారి వ్యక్తిత్వాన్ని వివరిస్తున్నప్పుడు చేసిన సాధారణ వ్యాఖ్యలని వివరణ ఇచ్చాయి.
మోదీయే ఇపుడు బిజెపి ముఖచిత్రం ఆయన చరిష్మా, ప్రజాదరణే పార్టీకి అతిపెద్ద బలం. ముఖ్యంగా, బీజేపీకి సొంత మెజారిటీ రాని ఈ సంకీర్ణ ప్రభుత్వంలో, మోదీ నాయకత్వం మరింత కీలకం. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆయనను పక్కనపెట్టే సాహసం పార్టీ చేయకపోవచ్చు. ఈ “నియమం” పార్టీలో అంతర్గత పోటీని తగ్గించి, నాయకత్వాన్ని సుస్థిరం చేయడానికి గతంలో ఉపయోగపడింది. అయితే, ఆ నియమాన్ని దాని రూపకర్తకే వర్తింపజేయడం రాజకీయంగా ఆచరణ సాధ్యం కాకపోవచ్చు. మోదీ వంటి అత్యంత బలమైన నేతలకు ఈ సూత్రం వర్తించే పరిస్థితి ప్రస్తుత బీజేపీ లో ఉండకపోవచ్చు. ‘బీజేపీ నీడన ఎదిగిన మోడీ వటవృక్షం అయ్యారు . .. మోడీ చాటున బీజేపీ మరుగుజ్జు అయింది . .” అంటూ వస్తున్నా వ్యాఖ్యానాలను సైతం పరిగణలోకి తీసుకోవాల్సిందే .
by Rama Chandra P | Jul 12, 2025 | ఆరోగ్యం, పరిశీలన
మహిళల్లో వచ్చే ప్రత్యేక గుండె సమస్యలపై అధ్యయనం
మీ PMS గుండె సమస్యలకు హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చని మీకు తెలుసా? – తాజా అధ్యయనంలో తేలిన విషయాలు గమనించండి
రెండు దశాబ్దాలుగా దాదాపు లక్ష మంది మహిళలను పర్యవేక్షించిన ఒక పెద్ద-స్థాయి అధ్యయనంలో, ప్రీమెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (PMS) మరియు మరింత తీవ్రమైన ప్రీమెన్స్ట్రువల్ డిస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD) వంటి ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాలు ఉన్నవారు అరిథ్మియా మరియు స్ట్రోక్ వంటి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది.
చాలా మంది మహిళలు తమ పీరియడ్స్కు ముందు రోజుల్లో అనుభవించే ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాలలో తరచుగా మానసిక స్థితిలో మార్పులు, అలసట, రొమ్ము సున్నితత్వం మరియు ఉబ్బరం ఉంటాయి.
ఈ లక్షణాలను చాలా కాలంగా “స్త్రీగా ఉండటంలో భాగం” అని తోసిపుచ్చినప్పటికీ, అవి భవిష్యత్తులో హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు దారితీయవచ్చని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
నేచర్ కార్డియోవాస్కులర్ రీసెర్చ్లో ప్రచురించబడిన స్వీడిష్ అధ్యయనంలో, ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాలు ఉన్న మహిళలకు గుండె జబ్బులు లేని వారితో పోలిస్తే 10 శాతం ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు.
హైదరాబాద్ వైద్యులు ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, రోగి ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి గుండెపోటు యొక్క ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తుంది. ఛాతీ నొప్పి ఒక సాధారణ లక్షణం అయినప్పటికీ, దవడ, మెడ, చేయి, భుజం లేదా వీపులో నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమట పట్టడం, వికారం మరియు తలతిరగడం వంటి ఇతర సూచికలను విస్మరించకూడదని ఈ అధ్యయనం నొక్కి చెబుతుంది.
చూడవలసిన ముఖ్య హెచ్చరిక సంకేతాలు:
ఛాతీ అసౌకర్యం: ఒత్తిడి, బిగుతు, బిగుతుగా ఉండటం లేదా ఛాతీలో నొప్పి కొన్ని నిమిషాలు లేదా పునరావృతమవుతుంది.
ఇతర ప్రాంతాలలో నొప్పి: ఛాతీ నుండి దవడ, మెడ, చేయి, భుజం లేదా వీపు వరకు ప్రసరించే అసౌకర్యం లేదా నొప్పి.
శ్వాస ఆడకపోవడం: తక్కువ శ్రమతో కూడా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
చెమట పట్టడం: ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ లేకుండా చల్లని చెమటతో విరిగిపోవడం.
వికారం మరియు మైకము: మీ కడుపులో అనారోగ్యంగా అనిపించడం లేదా తేలికగా తల తిరగడం, బహుశా మూర్ఛ అనుభూతితో.
అలసట: అసాధారణ అలసట, ముఖ్యంగా అది తీవ్రంగా లేదా అకస్మాత్తుగా ఉంటే.
క్రమరహిత హృదయ స్పందన: సాధారణ కారణాల వల్ల కాకుండా దడ లేదా వేగంగా కొట్టుకునే గుండె.
ముందస్తు గుర్తింపు ఎందుకు కీలకం:
మెరుగైన ఫలితాలు: ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడం మరియు వాటికి ప్రతిస్పందించడం వలన వేగవంతమైన చికిత్స మరియు మెరుగైన మనుగడ మరియు కోలుకునే అవకాశాలు లభిస్తాయి.
తగ్గిన తీవ్రత: తక్షణ వైద్య జోక్యం గుండె కండరాలకు నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
సమస్యల నివారణ: ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స గుండెపోటుతో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన సమస్యల ఆగమనాన్ని నిరోధించవచ్చు.
మీరు హెచ్చరిక సంకేతాలను అనుభవిస్తే ఏమి చేయాలి:
తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోండి: మీరు ఏవైనా హెచ్చరిక సంకేతాలను అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి అవి కలిసి సంభవిస్తే సహాయం కోరడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.
అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి: వెంటనే మీ స్థానిక అత్యవసర నంబర్ను సంప్రదించండి.
వైద్య నిపుణులకు తెలియజేయండి: మీకు చికిత్స చేసే వైద్య నిపుణులకు మీ లక్షణాలను స్పష్టంగా తెలియజేయండి.
“ఈ ఫలితాలు చాలా ఆసక్తికరంగా మరియు ముఖ్యమైనవి” అని హైదరాబాద్కు చెందిన ప్రఖ్యాత ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ ఎంఎస్ఎస్ ముఖర్జీ అన్నారు.
“మనం తరచుగా ప్రీమెన్స్ట్రువల్ డిజార్డర్లను పూర్తిగా హార్మోన్ల లేదా భావోద్వేగ సంబంధమైనవిగా భావిస్తాము, కానీ ఇది లోతైన శారీరక ప్రభావం ఉండవచ్చని చూపిస్తుంది.”
PMS మరియు PMDD యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ప్రీమెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ అనేది స్త్రీ ఋతుస్రావం ముందు రోజులు లేదా వారాలలో సంభవించే భావోద్వేగ, శారీరక మరియు ప్రవర్తనా లక్షణాల సమూహాన్ని సూచిస్తుంది మరియు సాధారణంగా ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత తగ్గుతుంది.
భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా లక్షణాలు:
మానసిక మార్పులు
చిరాకు లేదా కోపం
ఆందోళన లేదా ఉద్రిక్తత
దుఃఖం లేదా ఏడుపు
ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది
నిద్ర సమస్యలు (నిద్రలేమి లేదా ఎక్కువగా నిద్రపోవడం)
ఆకలిలో మార్పులు లేదా ఆహార కోరికలు
రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి తగ్గడం.. వంటివి
శారీరక లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
ఉబ్బరం లేదా నీరు నిలుపుకోవడం
మొటిమల మంటలు
రొమ్ము సున్నితత్వం లేదా వాపు
తలనొప్పి, అలసట లేదా తక్కువ శక్తి
కీళ్లు లేదా కండరాల నొప్పి
మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు
PMS సర్వసాధారణం మరియు స్వల్పంగా ఉన్నప్పటికీ, PMDD (ప్రీమెన్స్ట్రువల్ డిస్ఫోరిక్ డిజార్డర్) అనేది ఋతుస్రావానికి ముందు రోజుల్లో తీవ్రమైన భావోద్వేగ మరియు శారీరక లక్షణాలను కలిగించే మరింత తీవ్రమైన రూపం.
PMDD లక్షణాలు:
తీవ్రమైన మానసిక మార్పులు
నిరాశ లేదా నిరాశ భావాలు
చిరాకు లేదా కోపం
ఇతర PMS-సంబంధిత లక్షణాలతో పాటు
PMS వలె కాకుండా, PMDD రోజువారీ జీవితం, పని మరియు సంబంధాలను గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఇది ఋతుస్రావం అవుతున్న స్త్రీలలో 3 నుండి 8 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
PMS లక్షణాలు స్వల్పంగా ఉంటే, జీవనశైలి మార్పులు అంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, తగినంత నిద్ర మరియు సమతుల్య ఆహారం వంటివి సహాయపడతాయి. కానీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తే, అది PMDD కాదా అని అంచనా వేయడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
అధ్యయనం ఏమి కనుగొంది?
PMS అనుభవించడం వల్ల హృదయ సంబంధ వ్యాధుల (CVD) దీర్ఘకాలిక ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందో లేదో నిర్ణయించడం మరియు ఏ నిర్దిష్ట గుండె పరిస్థితులు ఉన్నాయో గుర్తించడం పరిశోధకులు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు. PMS నివేదించిన 90,000 మందికి పైగా మహిళలు, లక్షణాలు లేని పోల్చదగిన సమూహంతో పాటు, 22 సంవత్సరాల వరకు ట్రాక్ చేయబడ్డారు.
ఈ అధ్యయనం లక్షణాలతో కూడిన మహిళలను సాధారణ జనాభాతో పోల్చింది. స్వీడన్లోని కరోలిన్స్కా ఇన్స్టిట్యూట్లోని పరిశోధకుల నేతృత్వంలో, ఇది మహిళలను వారి సోదరీమణులతో పోల్చడం ద్వారా ఉమ్మడి కుటుంబ లక్షణాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంది – ఇది జీవసంబంధమైన సంబంధానికి ఆధారాలను బలపరిచే పద్ధతి.
అరిథ్మియా సంభవం, ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్, గుండెపోటు మరియు ఇతర గుండె పరిస్థితుల వంటి ఫలితాలను కొలుస్తారు. ధూమపానం, BMI, మానసిక ఆరోగ్యం, విద్య, శారీరక శ్రమ మరియు ఇతర జీవనశైలి మరియు జనాభా వేరియబుల్స్ వంటి అనేక అంశాలకు అనుగుణంగా గణాంక నమూనాలు సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి.
25 ఏళ్లలోపు PMSతో బాధపడుతున్న మహిళలు మరియు ప్రసవానంతర నిరాశ చరిత్ర ఉన్నవారిలో ప్రమాదంలో తేడాలను కూడా ఈ అధ్యయనం అన్వేషించింది. జీవసంబంధమైన గుర్తులను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకున్నారు.
ఆసక్తికరంగా, PMS ఉన్న మహిళలకు CVD వచ్చే ప్రమాదం 10 శాతం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది. అరిథ్మియా ప్రమాదం 31 శాతం ఎక్కువగా ఉంది మరియు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం సుమారు 27 శాతం పెరిగింది.
25 ఏళ్లలోపు PMS లేదా PMDDతో బాధపడుతున్న మహిళల్లో మరియు ప్రసవానంతర నిరాశను అనుభవించిన వారిలో ఈ ప్రమాదం ముఖ్యంగా ఉచ్ఛరించబడింది – రెండు పరిస్థితులు హార్మోన్ల మార్పులతో ముడిపడి ఉన్నాయి.
పరిశోధకులు అనేక జీవసంబంధమైన విధానాలు ఈ సంబంధాన్ని వివరించవచ్చని నమ్ముతారు. ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాలతో ఉన్న స్త్రీలు రక్తపోటు మరియు ద్రవ సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో సహాయపడే వ్యవస్థ యొక్క క్రమబద్ధీకరించబడని రెనిన్-యాంజియోటెన్సిన్-ఆల్డోస్టెరాన్ వ్యవస్థ (RAAS) కలిగి ఉండవచ్చని ఒక సిద్ధాంతం.
మరొక అవకాశం దీర్ఘకాలిక తక్కువ-స్థాయి వాపు, ఇది గుండె జబ్బులకు తెలిసిన ప్రమాద కారకం. మూడవ పరికల్పన అంతర్లీన జీవక్రియ సమస్యలను సూచిస్తుంది, ఇవి తరచుగా స్ట్రోక్లు మరియు గుండెపోటులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
PMS లేదా PMDD వంటి ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాలు ఉన్న స్త్రీలు అరిథ్మియా మరియు స్ట్రోక్తో సహా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని, రెండు దశాబ్దాలకు పైగా 90,000 మంది మహిళలను ట్రాక్ చేసిన ఒక ప్రధాన స్వీడిష్ అధ్యయనం తెలిపింది. 25 ఏళ్లకు ముందు నిర్ధారణ అయిన స్త్రీలలో లేదా ప్రసవానంతర నిరాశతో బాధపడుతున్న వారిలో ఈ ప్రమాదం ముఖ్యంగా గుర్తించబడింది.
భారతీయ వైద్యులు దీనితో ఏకీభవిస్తున్నారు
ముఖ్యంగా యువతులు మరియు పెరినాటల్ డిప్రెషన్ ఉన్నవారిలో పెరిగిన హృదయనాళ ప్రమాదం ఒక హెచ్చరిక సంకేతం అని డాక్టర్ ముఖర్జీ చెపుతున్నారు .
“ఇది PMS లక్షణాలను తీవ్రంగా పరిగణించాలని మనకు గుర్తు చేస్తుంది. ఇది లక్షణాల ఉపశమనం కోసం మాత్రమే కాదు, భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని గుర్తించడానికి కూడా ఒక గుర్తుగా ఉంటుంది” అని ఆయన అన్నారు మరియు ఈ సమూహంలో ముందస్తు స్క్రీనింగ్ మరియు జీవనశైలి మార్పు దీర్ఘకాలిక హృదయనాళ సంఘటనలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని ఆయన అన్నారు.
మహిళల్లో రుతువిరతి, PCOS, గర్భధారణ సంబంధిత పరిస్థితులు మరియు ఊబకాయం మరియు ధూమపానం వంటి జీవనశైలి కారకాలను హృదయనాళ ప్రమాదాలతో అనుసంధానించే గణనీయమైన ఆధారాలు ఇప్పటికే ఉన్నాయని పరిశోధనకు నాయకత్వం వచించిన మహిళా డాక్టర్ వివరించారు. కానీ PMS మరియు గుండె ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం బాగా స్థిరపడలేదు.
హృదయనాళ సంఘటనలను సాధారణంగా గుండె నిపుణులు నిర్వహిస్తారని మరియు అరుదుగా ఎవరైనా PMS గురించి అడుగుతారని డాక్టర్ నళినీ చంద్ర పేర్కొన్నారు .
“ఈ కొత్త అధ్యయనం ఆసక్తికరమైన పరిశీలనా కోణాన్ని తెస్తుంది, కానీ PMSని స్వతంత్ర ప్రమాద కారకంగా పరిగణించడం చాలా తొందరగా ఉంది” అని ఆమె జోడించారు.
వాస్తవానికి, PMS లేని కానీ ఇతర ప్రసిద్ధ ప్రమాద కారకాలు ఉన్న మహిళలు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారని ఆమె చెప్పుకొచ్చారు .
ఈ లింక్ ఎందుకు ఉందో మరియు దానిని ఎలా నివారించాలో గుర్తించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరమని వైద్యులు అంగీకరిస్తున్నప్పటికీ, ఋతు ఆరోగ్యం మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కలిపి చూడాలని వారు అంటున్నారు.
ముందస్తు రుతువిరతికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని వారు తగినంత ఆధారాలు ఉన్నాయని కూడా ఎత్తి చూపారు.
“యువతులు ఇప్పుడు PMS మరియు గుండె సంబంధిత ప్రమాదాల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకూడదు. దీనికి మరిన్ని ఆధారాలు అవసరం” అని డాక్టర్ సుందర్ రాజన్ స్పష్టం చేసారు .
