కిడ్నీలో రాళ్లు.. సమ్మర్ లోనే ఎక్కువ,, ఎందుకు ?

మండుతున్న వేసవిలో తెలంగాణలో కిడ్నీలో రాళ్ల కేసులు రెట్టింపు అవుతున్నాయి

డీహైడ్రేషన్ కారణంగా కిడ్నీలో రాళ్ల కేసులు పెరగడంతో వైద్యులు వేసవిని “స్టోన్ సీజన్” అని పిలుస్తారు. అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో అధిక చెమట ద్రవం నష్టానికి దారితీస్తుంది, రాళ్లను ఏర్పరిచే ఖనిజాలను కేంద్రీకరిస్తుంది.

మండే వేసవి ప్రజలను చెమట పట్టించడమే కాదు – ఇది వారి మూత్రపిండాలను కూడా ఒత్తిడికి గురిచేస్తోంది. తెలంగాణలోని ప్రధాన కిడ్నీ సంబంధిత ఆసుపత్రి అయిన ఆసియన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ నెఫ్రాలజీ అండ్ యూరాలజీ (AINU) వైద్యులు తెలంగాణ అంతటా కిడ్నీలో రాళ్ల కేసులు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయని, రోజువారీ రోగుల సంఖ్య ఆందోళనకరంగా 300 నుండి 400 వరకు పెరుగుతుందని చెప్పారు.

చల్లని నెలలతో పోలిస్తే ఇది 2 నుండి 2.5 రెట్లు పెరుగుదల. దీనికి కారణం తీవ్రమైన వేసవి వేడి, ఇది నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుందని, పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు నీరు తీసుకోకపోవడం అని నిపుణులు అంటున్నారు.

“ముఖ్యంగా యువకులు మరియు పిల్లలలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల కేసులు అనూహ్యంగా పెరుగుతున్నాయని మేము చూస్తున్నాము” అని AINU సీనియర్ కన్సల్టెంట్ యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ తైఫ్ బెండెగేరి ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు. “పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు మరియు తగినంత హైడ్రేషన్ లేకపోవడం ప్రధాన కారణాలు. ఎంత మంది పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లలు దీని బారిన పడుతున్నారనేది ఆందోళన కలిగించే విషయం – ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్ మరియు చక్కెర పానీయాల కారణంగా.”

వేసవి ఇప్పుడు “రాళ్ల సీజన్”గా ఎందుకు మారింది?

కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది కాబట్టి వైద్యులు తరచుగా వేడి సీజన్‌ను “స్టోన్ సీజన్” అని పిలుస్తారు.

వేసవిలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణం పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతలు మరియు అధిక చెమట వల్ల కలిగే నిర్జలీకరణం. ప్రజలు వేడిలో ఎక్కువగా చెమట పట్టడం వల్ల, వారు గణనీయమైన మొత్తంలో శరీర ద్రవాలను కోల్పోతారు.

ఈ ద్రవాలను తగినంత నీరు త్రాగడం ద్వారా భర్తీ చేయకపోతే, మూత్రం కాల్షియం, ఆక్సలేట్ మరియు యూరిక్ యాసిడ్ వంటి ఖనిజాలతో మరింత కేంద్రీకృతమవుతుంది, ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల యొక్క ప్రధాన భాగాలు. ఈ సాంద్రీకృత మూత్ర వాతావరణం ఈ పదార్ధాల స్ఫటికీకరణ మరియు సముదాయాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల ద్రవ నష్టం పెరగడమే కాకుండా తరచుగా జీవనశైలి మార్పులతో కూడా ఇది జరుగుతుంది. ప్రజలు ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు ఉప్పగా ఉండే స్నాక్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవచ్చు, ఈ ఆహారాలలో అధిక ఉప్పు మరియు ఆక్సలేట్ కంటెంట్ కారణంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది.

అదనంగా, ముఖ్యంగా వేసవిలో ఎక్కువగా చురుగ్గా ఉండే యువకులు మరియు పిల్లలలో, బహిరంగ కార్యకలాపాలు లేదా పని సమయంలో వ్యక్తులు తమ హైడ్రేషన్ అవసరాలను తక్కువగా గుర్తుంచుకోవచ్చు.

సమ్మర్ వేడిమి తెలంగాణ అంతటా కిడ్నీలో రాళ్ల కేసులు పెరుగుతున్నాయి, ఆసియన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ నెఫ్రాలజీ అండ్ యూరాలజీలో రోజుకు 300–400 మంది రోగులు చికిత్స పొందుతున్నారు . ఇది సాధారణ రేటు కంటే రెట్టింపు. డీహైడ్రేషన్, జంక్ ఫుడ్ మరియు చక్కెర పానీయాలను నిపుణులు నిందించారు. ఆందోళనకరంగా, పాఠశాల పిల్లలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతున్నారు, రికార్డు స్థాయిలో ఉష్ణోగ్రతల మధ్య వైద్యులు మెరుగైన హైడ్రేషన్ మరియు ఆహార అవగాహనను కోరుతున్నారు.

కొన్ని అధ్యయనాలు శీతాకాలంలో ప్రజలు తక్కువ చురుగ్గా ఉన్నప్పుడు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటం ప్రారంభించవచ్చని మరియు వారి మూత్రంలో కాల్షియం స్థాయిలు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. అయితే, వేసవిలో, పెరిగిన చురుగ్గా ఉండే కార్యకలాపాలు మరియు వేడి-ప్రేరిత నిర్జలీకరణంతో, ఈ రాళ్లు కదిలే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి, ఇది నివేదించబడిన కేసులలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

ఇతర దోహదపడే అంశాలు:

అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం

తక్కువ నీటి వినియోగం

ప్రాసెస్ చేసిన లేదా జంతు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం

జంక్ ఫుడ్ మరియు శీతల పానీయాల వినియోగం పెరిగింది

సమస్యాత్మక ధోరణులు

సాంప్రదాయకంగా మధ్య వయస్కులైన పురుషులలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఈ సీజన్ ఆందోళనకరమైన మార్పును చూసింది. ఎక్కువగా నిశ్చల జీవనశైలి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు తక్కువ నీరు తీసుకోవడం కారణంగా కౌమారదశలో ఉన్నవారు మరియు యువకుల సంఖ్య పెరుగుతోంది.

టీనేజ్ మరియు యువకుల కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి, వైద్యులు దీనికి నిశ్చల జీవనశైలి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కారణమని చెబుతున్నారు.

10–17 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు ఇప్పుడు సాధారణంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సంకేతాలను చూపిస్తున్నారు – ఇది దశాబ్దం క్రితం కనిపించని ధోరణి.

పురుషుల కంటే మహిళలు తక్కువ కేసులను నివేదిస్తున్నారు (సుమారు 40 శాతం తక్కువ), కానీ గర్భధారణ సమయంలో నిర్ధారణ కాని రాళ్లు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

చిన్నారుల కేసులు ఆందోళనకు కారణమవుతున్నాయి, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి.

“రాళ్లు ఇకపై పెద్దల సమస్య మాత్రమే కాదు. దీనికి తల్లిదండ్రులు మరియు పాఠశాలల్లో తక్షణ అవగాహన అవసరం. హైడ్రేషన్, ఆహారం మరియు ముందస్తు స్క్రీనింగ్ ద్వారా నివారణ సంరక్షణ గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా వేసవి వంటి అధిక-ప్రమాదకర నెలల్లో, ”అని డాక్టర్ తైఫ్ బెండెగేరి అన్నారు.

నివారణ నీటితో ప్రారంభమవుతుంది

రాళ్లను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఏకైక మార్గం బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటమేనని వైద్యులు అంటున్నారు. మీ మూత్రం స్పష్టంగా లేదా లేత పసుపు రంగులో ఉంటే, మీరు తగినంతగా తాగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అది ముదురు పసుపు లేదా కాషాయం రంగులో ఉంటే, అది ఎక్కువ ద్రవాలు తాగడానికి సంకేతం.

ఈ వేసవిలో మీ మూత్రపిండాలను రక్షించుకోవడానికి AINU నిపుణులు కొన్ని సాధారణ దశలను సూచిస్తున్నారు:

రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగండి – మీరు ఎండలో ఉంటే 2.5 నుండి 3 లీటర్లు త్రాగండి.

ఉప్పు స్నాక్స్, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు మరియు ఎర్ర మాంసం (రెడ్ మీట్ ) గణనీయంగా తగ్గించడం , మానుకోవడం

ముఖ్యంగా పిల్లలకు చక్కెర పానీయాలు మరియు సోడాలను పరిమితం చేయండి.

పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో క్రమం తప్పకుండా నీటి విరామాలను ప్రోత్సహించండి.

ముఖ్యంగా పిల్లలలో కడుపు నొప్పి, తరచుగా మూత్ర విసర్జన లేదా మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంట వంటి సంకేతాలను విస్మరించవద్దు.

కుటుంబంలో రాళ్ల చరిత్ర ఉన్న పిల్లలు లేదా పెద్దలకు ముందస్తు స్క్రీనింగ్ మరియు చెక్-అప్‌లను కూడా వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతూనే ఉన్నందున, చల్లగా ఉండటం కేవలం ఓదార్పు గురించి మాత్రమే కాదు – ఇది మీ మూత్రపిండాలను కాపాడుతుందని మర్చిపోకూడదు .