తిన్న ఆహారంమింగడంలో ఇబ్బంది- ఛాతీలో నొప్పి, మంట ఒకోసారి గొంతు బొంగురుపోవడం బరువు అసాధారణంగా తగ్గిపోవడం ...రిస్క్ ను సూచించేవి           ...

మంచి ఆహారం తినాలి అనుకుంటారు చాలా మంది. ఐతే... కొందరు మాత్రమే ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటిస్తారు. చాలా మంది రోడ్లపై కనిపించే, దుమ్ము పడే ఆహారాన్ని తెలియక...

టీ, కాఫీలతో పాటు...  రస్క్ కూడా తీసుకుంటున్నారా...బ్రెడ్, రస్క్‌లు రెండూ శుద్ధి చేసిన పిండితో తయారు చేయబడతాయి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్‌లలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. కార్బొహైడ్రేడ్లను అధిక...

.. వీకెండ్‌ వచ్చినా, ఫ్రెండ్స్ జాబ్స్, ప్రమోషన్స్.. ఇలా ఏ అకేషన్ వచ్చినా.. మందు పార్టీలు ఎక్కువయ్యాయి.  పండుగకో మందు పార్టీ.. ఇలా పార్టీలు చేసుకొని రోడ్ల...

'ఏటా డిసెంబర్, జనవరి నెలల్లో వచ్చే అద్భుతమైనవి తాటి తేగలు. తేగల్లో ఆరోగ్య పోషకాలు పుష్కలంగా వున్నాయి. తేగలను బాగా ఉడికించి మిరియాలు, ఉప్పు రాసుకుని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి...

చలికాలంలో జలుబు చేయడం అనేది  సర్వసాధారణం.. ఏటా ఈ సీజన్ ముగిసేలోగా ప్రతీ ఒక్కరూ ఒక్కసారైనా జలుబుతో ఇబ్బంది పడటం కామన్.. అయితే, చలికాలంలో జలుబు చేయడానికి,...

హీరోయిన్‌ ప్రగ్యా జైస్వాల్‌కు ఆరోగ్య ప్రజ్ఞ ఎక్కువే. ఈ మధ్య ఓ చిట్ చాట్ లో   తన ఫిట్‌నెస్‌ రహస్యాలు పంచుకుంది. ఆహారం గురించి, చర్మ సంరక్షణ,...

ప్రతిరోజూ ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో రెండు అంజీరాలు   తింటే మనకు కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే రేపటి నుంచే మొదలుపెట్టేస్తారు.   చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో అంజీరా పండ్లు...

కొరటాల శివ , జూనియ‌ర్ ఎన్టీఆర్ (Jr NTR) క్రేజీ కాంబినేష‌న్‌లో వ‌స్తున్న చిత్రం 'ఎన్టీఆర్ 30' (NTR 30). అనిరుధ్ ర‌విచంద‌ర్ సంగీతం అందిస్తున్న ఈ...

ఇటీవల కాలంలో ఎక్కువమంది ఆరోగ్యంపై అత్యంత శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. అతి శ్రద్ద అవసరంలేదు కానీ, రోజూ సమతుల ఆహారం తీసుకుంటే చాలు. అనే విషయం తెలుసుకుంటే చాలు...