ఆరోగ్యం

వేసవిలో లభించే  మామిడి పండంటే ఇష్టంలేని వారుండరు. రుచే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన పోషకాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి. మామిడి పండ్లను ఎంజాయ్‌ చేయడానికి వేసవి కోసం ...

రకరకాల వ్యాధులు ప్రపంచాన్ని వేధిస్తున్నాయి. మారుతున్న ప్రకృతి, మన అలవాట్లు, ఆహారం వంటి మార్పుల వల్ల వివిధ రకాలు వైరస్ లు పుట్టుకొస్తున్నాయి. దీంతో ఎప్పుడు ఏ...

ప్రకృతిలో పోషకాలుండే పండ్లు చాలా ఉన్నాయి. అలాంటిదే.. అవకాడో(AVOCADO) ఒకటి. ఈ పండు మధ్య మెక్సికో ప్రాంతానికి చెందింది. ఇది శరీర బరువును తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఇన్సులిన్​...

ఎవరినడిగినా బీట్ చాలా మంచిది అనేస్తారు. బీట్ రూట్ తినండి.. బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగండి అని సలహాయిస్తుంటారు. కాని చాలా మందికి బీట్ రూట్ ఇష్టం...

మొక్కల ఆధారంగా కొత్తగా కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ రూపొందించారు. అంతే కాదు అది ఐదు వేరింయట్లతో పోరాడగలదని క్లినికల్ పరీక్షల్లో తేలింది. ఈ కొత్త వ్యాక్సిన్ ను కెనడాకు...

మనమంతా ఒకేలా ఉండం. అదే శరీరాలలో రకాలుంటాయి. శరీరం నిర్మాణాలు బట్టి మూడు రకాలుగా ఉంటాయని నిపుణుల విశ్లేషణ. అయితే ఆయా రకాల శరీరాల వారు తీసుకునే...

పెసలతో పెసరెట్టు చేసుకుంటామని చాలామందికి తెలుసు. అలాగే పెసర పప్పు, చారు కూడా దక్షిణాదిలో సాంప్రదాయ వంటకాలే. అయితే మొలకెత్తిన పెసలు తింటే వీటన్నిటి కంటే అధికమైన...

ఉద‌యం   టీ / కాఫీ   తాగనిదే మనలో  చాలా మందికి  రోజు ప్రారంభం కాదు. ఇక ఉద‌యం బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగ‌క‌పోతే కొంద‌రికి అస‌లు...

 శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్స్ పెరిగితే పలు  ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రొటీన్లు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు వాటిలోని రసాయన సమ్మేళనం జరుగుతుంది.  ఈ విషతుల్యాలను శరీరం...

ఒమెగా 3 ఎక్కువగా చేపల్లో ఉంటుంది.  . వీరిలో దీనిలోపం చాలా తక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఎటొచ్చి నాన్ వెజ్ ముట్టుకుండా వెజిటేరియన్ ఆహారాలను మాత్రమే తీసుకునే వారిలో...