'' నేను పెద్ద‌గా హిందీ మాట్లాడ‌క‌పోయినా ఫ్యామిలీ మ్యాన్ 2లో న‌టించిన రాజీ పాత్ర‌కు మంచి అప్లాజ్ వ‌చ్చింది. ఈ అవార్డు రావ‌డం చాలా గౌర‌వంగా భావిస్తున్నాను....

పెసలతో పెసరెట్టు చేసుకుంటామని చాలామందికి తెలుసు. అలాగే పెసర పప్పు, చారు కూడా దక్షిణాదిలో సాంప్రదాయ వంటకాలే. అయితే మొలకెత్తిన పెసలు తింటే వీటన్నిటి కంటే అధికమైన...

మే 9లోపు మట్టి క్షీణత సమస్య మీకు ఎంత ముఖ్యమైనదో తెలియజేస్తూ మీ నాయకులకు లేఖ వ్రాయండి.   పెద్ద మార్పు కోసం చిన్న చిన్న చర్యలను అనుసరించండి:...

ఉద‌యం   టీ / కాఫీ   తాగనిదే మనలో  చాలా మందికి  రోజు ప్రారంభం కాదు. ఇక ఉద‌యం బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగ‌క‌పోతే కొంద‌రికి అస‌లు...

 శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్స్ పెరిగితే పలు  ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రొటీన్లు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు వాటిలోని రసాయన సమ్మేళనం జరుగుతుంది.  ఈ విషతుల్యాలను శరీరం...

''బిలియన్‌ హార్ట్స్‌ బీటింగ్‌ ఫౌండేషన్‌ తో చేతులు కలిపి  తమ అపోలో ఫౌండేషన్ నుంచి మరో బృహత్తర  కార్యక్రమానికి శ్రీకారం చుట్టారు ఉపాసన. ఈ కార్యక్రమంలో దేశవ్యాప్తంగా...

ఒమెగా 3 ఎక్కువగా చేపల్లో ఉంటుంది.  . వీరిలో దీనిలోపం చాలా తక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఎటొచ్చి నాన్ వెజ్ ముట్టుకుండా వెజిటేరియన్ ఆహారాలను మాత్రమే తీసుకునే వారిలో...

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచడంతో పాటు.. గుండె పనితీరుకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి గుమ్మడి గింజలు. ఇందులో చాల ఎక్కువగా "బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది , శరీరానికు తక్కుకా క్యాలరీలు అందిస్తుంది . కళ్ళకు ,చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది . ఇందులో విటమిన్ సి కుడా అధికంగా ...

దక్షిణాదిలో  శ్రావణమాసం పవిత్రమైంది. హిందూ బంధువులలో చాలా మంది ఈ రోజులలో  నిత్యం పూజలూ వ్రతాలే. బెంగళూరు వాసులూ శ్రావణాన్ని అత్యంత భక్తి శ్రద్దలతో జరుపుకుంటారు.  "...

" పదేళ్ల  క్రితం వేసవిలో ఓ సారి అడవికి వెళ్లాను. అక్కడ  కొన్ని పక్షులు,జంతువులు చనిపోయి కనిపించాయి. నీళ్లు లేక ఇలా జరిగిందని అనిపించింది.  నా వంతుగా...