Tag: Pumpkin Seeds benefits

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచడంతో పాటు.. గుండె పనితీరుకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి గుమ్మడి గింజలు. ఇందులో చాల ఎక్కువగా "బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది , శరీరానికు తక్కుకా క్యాలరీలు అందిస్తుంది . కళ్ళకు ,చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది . ఇందులో విటమిన్ సి కుడా అధికంగా  ...